Memory Foam Kissen: Was Sie wissen müssen

Manche Menschen verbringen bis zu einem Drittel ihres Lebens Memory Foam Kissen schlafend. Eines der größten Dinge, die einen guten Schlaf ausmachen oder stören können, ist Ihr Kissen.

 

Memory Foam Kissen sind beliebt und können Sie ansprechen, wenn Sie nach einer Alternative zu herkömmlichen Kissen suchen. Aber können sie Ihrem Kopf und Nacken mehr Halt geben und helfen sie Ihnen, besser zu schlafen?

 

Was ist Memory Schaum?

 

Memory-Schaum besteht aus Polyurethan. Dies ist eine Art von Kunststoff, den Sie in einer Vielzahl von Produkten finden, wie z. B. Sofas, Matratzen, Isolierungen und Sprühschaum. Es hat seinen Namen von der Tatsache, dass es unter Druck seine Form ändern kann, aber in seine ursprüngliche Form zurückkehrt, wenn der Druck weg ist. Dadurch passt er sich Ihrer individuellen Form an und gibt Ihnen zusätzlichen Halt für Kopf und Nacken.

 

Vorteile eines Memory Foam Kissen

 

Die Unterstützung, die Ihnen ein Memory Foam Kissen bietet, hilft Ihnen, in der besten Position für Ihre Wirbelsäule zu schlafen: eine, die die natürliche Krümmung Ihrer Halswirbelsäule unterstützt. Dies besteht aus den ersten sieben Knochen, aus denen Ihr Hals besteht.

 

Um Ihnen dabei zu helfen, gibt es Memory Foam Kissen in einer Vielzahl von Formen und Größen, von den traditionellen geschwollenen Rechtecken bis hin zu einem gebogenen orthopädischen Modell für Rücken- und Seitenschläfer.

 

Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, hält die Schwerkraft Ihren Körper über Ihrer Wirbelsäule zentriert und hält die bananenförmige Kurve Ihres Nackens intakt. Wenn Sie ein Rückenschläfer sind, sollten Sie laut Experten eine kleine, abgerundete Nackenrolle verwenden, um Ihren Nacken zu stützen und ein flacheres Kissen, um den Rest Ihres Kopfes zu stützen. Sie können dies tun, indem Sie ein paar verschiedene Arten von Kissen kombinieren oder einen konturierten Memory-Schaum verwenden.

 

Bei Seitenschläfern sollte das Kissen unter dem Nacken höher liegen als unter dem Kopf. Wenn Sie auf der Seite schlafen, möchten Sie Ihr Kinn in einer neutralen Position gerade nach vorne halten.

 

Aber manche Leute ziehen ihr Kinn in eine fötale Position. Dies zwingt Ihren kopfkissen 40x80 memory foam nach vorne und kann Schmerzen verursachen. Studien haben gezeigt, dass ein konturiertes Memory Foam-Kissen Ihr Kinn in der richtigen Haltung unterstützen kann.

 

Wenn Sie oft im Flugzeug oder im Auto schlafen, kann ein hufeisenförmiges Memory-Foam-Kissen Ihren Nacken stützen, damit er nicht unangenehm weit zur Seite fällt. Achte nur darauf, dass es hinten nicht zu hoch ist, sonst schiebt es deinen Kopf beim Einschlafen nach vorne.

 

Wer sollte keine Memory Foam Kissen verwenden?

 

Menschen, denen beim Schlafen heiß wird: Einige kopfkissen 40x80 Memory Foam Kissen können Wärme speichern oder wärmer werden, wenn Sie darauf liegen. Manche Leute sagen, dass sie sie schwitzen lassen. Wenn Sie ein heißer Schläfer sind, denken Sie daran.

 

Menschen, die empfindlich auf Abgase reagieren: Einige kopfkissen 40x80 memory foam Produkte enthalten Chemikalien, die als VOCs oder flüchtige organische Verbindungen bezeichnet werden. Diese Chemikalien können einen schlechten Geruch abgeben, wenn das Kissen neu ist. Dies wird als Ausgasung bezeichnet. Manche Menschen reagieren möglicherweise besonders empfindlich auf den Geruch. Es kann zu Atembeschwerden, Kopfschmerzen, Übelkeit, Augen- und Rachenreizung oder Asthma führen. Der Geruch sollte nach einigen Tagen oder einer Woche in einem gut belüfteten Bereich verschwinden. Sie können auch nach Marken suchen, die als "niedrige VOCs" gekennzeichnet sind.