Koffein und Schlaf

 

"Koffein und Schlaf" sind miteinander verbunden. Diese beiden haben eine enge Verbindung miteinander. Koffein ist eine solche natürliche Substanz, die aus Kaffeebohnen, Kakaobohnen, Teeblättern usw. extrahiert werden kann. Es kann auch manuell zubereitet werden und hält uns bekanntermaßen aktiv, aufmerksam und aufgeladen! Es ist bekannt, dass Koffein Adenosin an seinen Rezeptoren blockiert oder stoppt, um zu verhindern, dass es Sie schlafen lässt. Koffein soll das weltweit am meisten konsumierte Medikament sein, das zur psychoaktiven Kategorie gehört. Es ist auch bekannt, Teile des autonomen Nervensystems zu stimulieren. Dieses Koffein beeinflusst die Schlafmuster der Benutzer stark. Es wird empfohlen, die Grenzen zu überschreiten, um Geschmack und Nutzen daraus zu ziehen.

Wir dürfen es nicht endlos konsumieren, um die schrecklichen Schlafmuster zu beobachten. Die Aufnahme von Koffein macht uns zu einer Eule. Es setzt unsere Wahrnehmung tief unter Druck und macht das Gehirn nachts aktiv. Infolgedessen schläft man nicht friedlich. Während einer solchen Phase sollte man immer Sleepsia Bamboo Pillows wählen. Diese Kissen helfen uns, die Post-Koffein-Effekte zu bekämpfen und lassen uns ruhig einschlafen. Bekannt als Stress-Buster-Kissen, fegen diese von den giftigen Gedanken des Geistes der Person weg und halten den Benutzer leicht und glücklich im Schlaf.

 Warum sollten wir Koffein vor dem Schlafengehen vermeiden?

Es ist wichtig, Koffein in großen Mengen zu vermeiden, insbesondere vor dem Schlafengehen. Koffein lässt die Menschen langsam und stetig näher an den Begriff "Sucht" heran. Es ist in der Lage, eine milde Form der Drogenabhängigkeit zu erzeugen. Das Schlimmste ist, dass nach dem Verlassen Entzugssymptome wie Angstzustände, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen und Reizungen auftreten können. Stellen Sie sich dieses kleine Ding vor, das uns auf so viele Arten beeinflusst! Es ist auch interessant zu wissen, dass Koffein bei der Wahrnehmung hilft, wie z.

·        Es hilft, Müdigkeit zu reduzieren.

·        Es lässt uns nicht schläfrig werden.

·        kann helfen, die Reaktionszeit zu verlängern.

·        Es hilft, wachsam und bewusst zu werden und die Wachsamkeit zu erhöhen.

·        Es kann auch dazu beitragen, die motorische Koordination zu verbessern.

Sie müssen sich denken, wenn es so gut ist, warum können wir es dann nicht vor dem Schlafengehen haben? Sie müssen daran denken, koffeinreichen Kaffee zu trinken und sich auf Ihren Lieblingsbambuskissen zu entspannen, während Sie fernsehen! Richtig?? Glaube nicht, dass es funktionieren wird. Es ist, weil "Koffein und Schlaf" direkt miteinander verbunden sind. Wissen Sie hier-

Nicht für alle: Es bietet nicht für alle Vorteile. Die Wirkung von Koffein variiert von Person zu Person und hängt von der Größe des Körpers und der Toleranz der Person ab.

·        Kein Schlaf: Es ist bekannt, dass Schlafmuster ruiniert werden. Es verhindert den Schlaf. Es ist verantwortlich für Schlaflosigkeit, Schwindel, Nervosität, Angstzustände und Kopfschmerzen. Es ist bekannt, die Schlafuhr des Körpers zu drücken und zu verzögern. Viele Arten von Untersuchungen haben gezeigt, dass es die Schlafenszeit verkürzt.

·        Psychoaktives Medikament: Es ist ein psychoaktives Medikament, das zum Zeitpunkt des Schlafes Wachsamkeit und Aktivität hervorruft. Ihr Körper könnte etwas Entspannung verlangen, Ihr Gehirn könnte nach einem hektischen Tag etwas Ruhe brauchen. Aber Koffein wird das Gegenteil bewirken. Es erhöht das Energieniveau, das Sie im Moment vielleicht großartig fühlen. Wenn dies jedoch jeden Tag so weitergeht, wird es am Ende tödliche Auswirkungen haben.

·        Nicht für Kinder geeignet: Wenn der Ernährung der Kinder Koffeingetränke hinzugefügt werden, können diese durch andere gesunde Getränke wie Milch und Säfte ersetzt werden. Es kann sie auch davon abhalten, gutes Essen zu essen, da Koffein als Appetitzügler wirkt.

·        Schädliche Nahrungsergänzungsmittel: Es gibt viele schädliche Koffeinpräparate auf dem Markt, die nicht einmal natürlich sind. Man sollte sich an die Gesundheitsexperten wenden und erst dann diese Ergänzungen konsumieren.

·        Versehentliche Einnahme: Die versehentliche Einnahme in übermäßigen Mengen ist sehr giftig. Seine Überdosierung kann den Körper und den Geist tief beeinflussen.

Nehmen Sie Bambuskissen in Ihr Leben auf, Kick Koffein aus deinem Leben!

Bambus kissen sind ein Segen. Diese sind natürlich, organisch und super atmungsaktiv. Wenn Sie unter Koffeinentzugssymptomen leiden und Schwierigkeiten haben, mit Angstzuständen und Schlaflosigkeit umzugehen, greifen Sie zu diesen Kissen. Sleepsia stellt sicher, dass Sie die bequemsten und gesündesten Schlafkissen erhalten, die dazu beitragen, Körper und Gehirn zu entspannen. Diese Kissen sind bekannt für:

·        Sorgen Sie für ein stressfreies Leben: Mit diesen Kissen können Benutzer frischen und glücklichen Schlaf suchen. Selbst wenn Koffein Ihren Frieden gestört hat, lassen diese Kissen es nicht zu.

·        Geben Sie ein gesundes Leben: Diese Kissen sorgen für eine zervikale Ausrichtung und lindern bekanntermaßen auch bei orthopädischen Schmerzen.

·        Entspannen Sie sich: Sleepsia-Bambuskissen entspannen Geist und Körper vollständig. Von der Unterstützung bei Schlaflosigkeit bis zur Schlafapnoe, von der Unterstützung bei Spondylitis bis zum Schnarchen wirken diese Kissen Wunder.

Diese Kissen haben Memory-Schaum-Stücke zerkleinert. Die Füllung macht die Kissen super bequem. Es ist bekannt, dass dieser Komfort die schädlichen Wirkungen von Koffein abschwächt.

Tipps zum Schlafen ohne Koffein:

Es ist super einfach, ohne Koffein zu schlafen. Reduzieren Sie einfach das Koffein und bringen Sie es nicht in die Nähe Ihres Schlafzimmers. Nicht zu vergessen, b Ring  Sleepsia Bambus Kissen Einstellbar nach Hause! Befolgen Sie dazu die folgenden Abhilfemaßnahmen:

·        Trinke viel Wasser.

·        Hören Sie gute Musik, spirituelle Melodien und leichte Melodien, bevor Sie schlafen gehen und ruhig schlafen.

·        Meditiere viel. Dies hilft bei der Stärkung der Fähigkeit, den Rückzugsprozess in Angriff zu nehmen.

·        Bitte keinen starken Kaffee!

·        Versuchen Sie auch, sich gesund zu ernähren.

·        Füllen Sie sich mit einer ausgewogenen Ernährung. Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine usw. in der richtigen Menge können Wunder wirken.

·        Koffein liefert keine wichtigen Nährstoffe. Also wirf es raus!

·        Verbringen Sie nicht viel Zeit in negativen Gedanken. Keine gute Idee!

·        Vergessen Sie nicht, spazieren zu gehen oder Zeit im Yoga zu verbringen. Training, um Ihren Geist und Körper super stark zu machen und sich von Koffein fernzuhalten. Körperliche Bewegung kann Ihnen helfen, ohne Koffein frisch und aktiv zu bleiben.

Letzte Worte:

Unsere letzten Worte deuten darauf hin, dass sich Koffein und Schlaf niemals trennen können. Koffein beeinflusst mit Sicherheit den Schlaf. Es wird daher empfohlen, die Aufnahme von Koffein zu begrenzen. Beeinträchtigen Sie auch niemals Ihren Schlaf für harte und starre Betten. Wählen Sie Sleepsia Bambus kissen von (Website) und rufen Sie uns unter (Telefon) an, um mehr darüber zu erfahren. Wir wünschen Ihnen allen ein gesundes und glückliches Leben!

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